Tidak Sahur Saat Puasa, Mitos atau Fakta?

Depok – Sobat #IFII, saat Ramadan seperti ini kalian tim sahur atau skip sahur nih? Pasti ada nih diantara Sobat yang semangat melaksanakannya tapi ada yang mager bangun pagi-pagi untuk sahur. Tidak sedikit pula yang lupa atau bangun kesiangan. Lalu sebenarnya tidak sahur saat puasa itu termasuk mitos atau fakta sih?  

Nah Sobat, sahur merupakan salah satu sunah sehingga tidak wajib dilakukan, yang terpenting sudah niat untuk berpuasa. Jadi sahur saat puasa itu mitos ya. Meskipun demikian, sahur dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan. 

Rasulullah SAW bersabda, “Makan sahurlah kalian karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat keberkahan.” (HR Bukhari dan Muslim).

Di hadits lain disebutkan, “Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang melakukan sahur.” (HR Ahmad).

Pada waktu sahur juga terdapat keutamaan lain, di mana waktu tersebut sangat mustajab untuk berdoa sekaligus bertaubat memohon ampunan. Rasulullah SAW bersabda, “Pada setiap malam, Allah Ta’ala turun ke langit dunia, ketika tersisa sepertiga malam terakhir, Allah berfirman, ‘Barangsiapa yang berdoa kepada-Ku akan Aku kabulkan. Barangsiapa yang meminta kepada-Ku akan Aku beri. Dan barangsiapa yang memohon ampunan kepada-Ku akan Aku ampuni’.” (HR Bukhari dan Muslim).

Di sisi lain sahur bisa dikatakan ikhtiar kita untuk menjaga kesehatan lho Sobat. Manfaat sahur diantaranya dapat memberikan energi untuk beraktivitas, mencegah dehidrasi, menjaga kadar gula dalam darah, dan mencegah naiknya asam lambung. Saat tubuh sehat, ibadah puasa pun dapat lebih maksimal. 

Dengan banyaknya keutamaan dan manfaat tersebut, sahur merupakan kebiasaan penting untuk dilakukan. Tidak ada salahnya Sobat #IFII berusaha mempertahankan sahur ya! Semoga lancar dan berkah puasanya. (Alf)